健康運動ニュース
2015年 ニュース一覧
2015年12月24日
たった2週間の運動不足で筋肉は大幅減少　戻すのに3倍の時間が必要 »
2015年12月22日
冷え性を克服するための6つの改善策　冷え性の原因は血行不良 »
2015年12月21日
魚を食べると体脂肪が燃焼するメカニズムを解明　EPAとDHAの効果 »
2015年12月15日
｢メタボ人口を25%減｣｢糖尿病人口を1000万人に抑制｣など数値目標 »
2015年12月08日
運動不足の人はアルコール依存のリスクが2倍に上昇　運動指導に期待 »
2015年12月08日
ウォーキングの歩数が多いと記憶力が向上　運動が認知能力の低下を防ぐ »
2015年12月02日
年末・年始は体重を増やしやすい時期　上手に乗り切るための10ヵ条 »
2015年12月02日
低カロリー甘味料を利用すれば体重を減らせる　摂取カロリーも減少 »
2015年12月02日
【参加者募集】全国生活習慣病予防月間講演会2016　笑いで元気に！ »
2015年11月25日
女性に多い骨粗鬆症　ホルモン減少が原因　予防に効果的な食品が判明 »
2015年11月25日
ウォーキングはジムに通うよりも効果的　体重を減らしウエストを細く »
2015年11月18日
ウォーキングの歩数を増やすと死亡リスクが半減　1000歩多く歩こう »
2015年11月11日
街の歩きやすさが生活習慣病の発症リスクに直結　保健指導にも活用 »
2015年11月10日
夕方や夜に脚の不快感がある？ 「むずむず脚症候群」が原因かも »
2015年11月09日
賞金5万円！「全国生活習慣病予防月間2016」スローガン募集 »
2015年11月09日
心臓病や脳卒中を防ぐための7つの生活スタイル　大規模調査で判明 »
2015年11月09日
ウォーキングで腰痛対策　運動不足が腰痛をさらに悪化させる »
2015年11月05日
ウォーキングは「脳の健康」を高める　脳卒中による軽度認知障害を改善 »
2015年11月04日
糖尿病を記録しながら改善 ｢WITH NOTE 2016｣を1000名にプレゼント »
2015年10月23日
ウォーキングや運動がメンタルヘルスを高める　仲間と一緒だと効果的 »
2015年10月23日
内臓脂肪肥満を解消すれば健康寿命を伸ばせる　日本肥満症予防協会 »
2015年10月19日
運動をする高齢者はADL(日常生活活動)が高い　体力・運動能力調査 »
2015年10月19日
がんのリスクがウォーキングで低下　40歳を過ぎたら運動を始めよう »
2015年10月09日
高齢者の衰え｢フレイル｣に注目　要介護を防ぐために運動と食事で対策 »
2015年10月09日
脳卒中のリハビリ効果を高める"やる気と頑張り" »
2015年10月09日
子どもの運動器検診における健康運動看護師の役割（保健指導リソースガイド 連載） »
2015年10月05日
参加者大募集！「学びと内臓脂肪測定と皇居一周ウオーキング」 »
2015年10月01日
長時間の座位で脚の血流が悪くなる　10分のウォーキングで回復 »
2015年09月30日
ウォーキングが糖尿病腎症を改善　腎臓を守るために運動は必要 »
2015年09月30日
疲れをとるために質の高い睡眠を　心地良く眠るための5ヵ条 »
2015年09月29日
テレビ視聴が肥満の原因に　30歳代の生活スタイルが中年以降に影響 »
2015年09月10日
1日25分のウォーキングで寿命が7年延びる　運動が遺伝子を変える »
2015年08月28日
健康運動看護師とは　看護職だからできる健康運動の実践指導（保健指導リソースガイド 新連載） »
2015年08月28日
「第2回国際スポートロジー学会学術集会」が9月12日に東京で開催 »
2015年08月25日
腰痛の原因は精神的なストレス　自分で簡単にできる腰痛の治し方 »
2015年08月20日
肥満の若者は｢自分は太っている｣と思っていない　保健指導が必要 »
2015年08月20日
夏にウォーキングを続けるための10ヵ条　暑さに対策して安全に運動 »
2015年08月20日
ウォーキングが脳の老化を防ぐ　運動量が多いほど認知機能は改善 »
2015年08月05日
骨粗鬆症を予防　ダンベルを使った筋力トレーニングが骨密度を高める »
2015年07月27日
熱中症を予防するための5ヵ条　症状と対策を知れば熱中症を防げる »
2015年07月27日
乳がんリスクを下げる対策法　座ったまま過ごす時間を減らし運動 »
2015年07月23日
運動不足でテレビ視聴時間が長い人はご注意　認知症リスクが上昇 »
2015年07月14日
階段をもっと使うために何をすれば良い？ 運動量を増やす方法が判明 »
2015年07月14日
一晩の睡眠不足が体の老化を促進　毎日のウォーキングで睡眠を改善 »
2015年07月14日
森林浴とウォーキングが心を癒やす　メンタルヘルスの改善効果を確認 »
2015年07月10日
運動やスポーツを変える｢スローカロリー｣　質の良い糖質をゆっくり吸収 »
2015年06月30日
座っている時間が長いと不安になりやすい？　立ち上がって運動をしよう »
2015年06月30日
高齢者の運動　軽いウォーキングなど低強度の運動でも効果的 »
2015年06月30日
高齢者は足の筋力を保つためにタンパク質が必要　バランスが重要 »
2015年06月25日
運動が女性の乳がんリスクを低下　がん細胞を抑えるホルモンが活発に »
2015年06月25日
妊娠中の運動は効果的　肥満と妊娠糖尿病のリスクが低下 »
2015年06月17日
肥満症をストップ　肥満が11の病気の原因に　こうすれば予防・改善できる »
2015年06月05日
1日30分の運動が長寿の秘訣　運動が高齢者の死亡リスクを半減 »
2015年05月25日
｢ロコモ度テスト｣でロコモを判定　運動器の低下に若いうちから対策 »
2015年05月25日
握力が低下すると心筋梗塞や脳卒中のリスクが上昇　握力が体力の指標に »
2015年05月20日
熱中症の予防や治療、効果的な方法は？ 救急医学会のガイドライン »
2015年05月13日
たった2分間のウォーキングで運動不足の悪影響をリセット »
2015年05月12日
効果的で安全な運動療法のために　糖尿病3分間ラーニング »
2015年04月30日
休日は高脂肪の食事に注意　たった5日間で筋肉のエネルギー代謝が低下 »
2015年04月28日
運動が強度はどれくらいが効果的か？　脈拍測定をしながら運動 »
2015年04月24日
野菜摂取や運動の目標　大多数が達成できず　東京都調査 »
2015年04月24日
スマホの健康アプリは健康管理や治療に有用？　期待と課題が浮き彫りに »
2015年04月24日
運動は夫婦で取り組むと成功しやすい　継続しやすく相乗効果も »
2015年04月24日
運動療法に最適な「脈拍数」の求め方とは？ 糖尿病3分間ラーニング »
2015年04月16日
テレビ視聴時間が長いと糖尿病リスクは上昇　ウォーキングで劇的に低下 »
2015年04月16日
ウォーキングが脂肪肝を改善 「1日30分以上」の運動が効果的 »
2015年04月08日
脈拍数を活用した運動療法を動画で学習　糖尿病3分間ラーニング »
2015年04月06日
機能性表示食品の展示・セミナーが充実　「ifia／HFE JAPAN 2015」 »
2015年04月03日
脈拍測定を取り入れると運動の効果を高められる »
2015年03月26日
ウォーキングが高齢者の脳を守る　運動が脳のダメージを補う »
2015年03月25日
40歳代の体力低下が20年後の脳の老化を加速 ｢若い頃から運動を｣ »
2015年03月25日
1日20分のウォーキングで死亡リスクが低下 ｢運動不足｣はリスク »
2015年03月18日
ウォーキングが思考力を活性化　良いアイデアをどんどん思いつく方法 »
2015年03月12日
運動を行う時間は食後がベスト　血糖値と中性脂肪値が低下 »
2015年03月11日
ウォーキングに参加し社会貢献　みんなで歩いて陸前高田に桜を »
2015年03月06日
20分の筋力トレーニングで内臓脂肪を減らす ウォーキングより効果的 »
2015年03月05日
「運動療法"応援"医療機関リスト」を公開　全国の医療機関を紹介 »
2015年02月18日
日本肥満症予防協会が設立　｢肥満症｣が健康障害を引き起こす »
2015年02月16日
軽めのジョギングが長寿に最適　1日10分のジョギングでも効果あり »
2015年02月04日
ウォーキングの目標を達成　仲間と助け合うことが成功への近道 »
2015年01月27日
「肥満でも健康」の状態は長く続かない　20年で検査値が悪化 »
2015年01月27日
楽天的な人の方が健康的に生きられる　プラス思考は心臓に良い »
2015年01月22日
1日20分のウォーキングが寿命を延ばす　運動不足は危険因子 »
2015年01月13日
ウォーキングの歩数が｢1万歩｣から｢5000歩｣に減ると血管に悪影響が »
2015年01月13日
がんを生活改善で予防　米国がん学会が勧める｢予防ガイドライン｣ »
2015年01月13日
睡眠と生活習慣病の深い関係とは？ 生活習慣病予防講演会2015 »
2015年01月09日
モチベーションを高める「健康チャレンジログ」 ウォーキングイベントに »
2015年01月05日
年末年始の｢体重増｣｢だるい｣は危険なサイン　4つの対策で肝臓を回復 »
  
日本生活習慣病予防協会
生活習慣病に関するさまざまな関連情報、調査・統計、イベント情報を提供。
毎年2月は全国生活習慣病予防月間
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