健康運動の知識と実践
◎健康運動ニュース一覧へ
- 2022年12月07日
- 【新型コロナ】肥満や糖尿病の人が重症化するのを防ぐ治療法の開発へ 感染が引き起こす炎症ショックを抑制
- 2022年12月07日
- 【新型コロナ】子供の運動不足も深刻 動作時のバランス能力が低下 不規則な生活やスクリーンタイムは増加
- 2022年11月07日
- 【新型コロナ】運動がワクチン効果を高める ウォーキングなどの適度な運動によりワクチン効果は3倍に
- 2022年11月07日
- 更年期の女性が体重を増やすのは宿命？ 「対処方法はあります、あきらめないで」と更年期障害学会
- 2022年10月26日
- 「フレイル」をわずか5つの質問で簡便に判定 フレイル予備群も分かる 保健指導でも活用
- 2022年10月19日
- 仮想現実で運動する「VRエクササイズ」で運動が楽しくなる 運動嫌いの人も気分を高められる
- 2022年10月18日
- ウォーキングの歩数を増やす方法は考えているよりも簡単 8000歩に増やすと肥満や高血圧は改善
- 2022年10月14日
- 高齢者の半数以上は「フレイルが心配」 フレイル健診を受診したのは23％と少数 データを活用した「対策モデル事業」も
- 2022年09月27日
- 保健指導では規則正しい生活リズムを重視 活動的な高齢者は幸福を感じやすく認知能力も高い
- 2022年09月27日
- 肥満・メタボ改善のためのウォーキングは1日1万歩が必要？ 2000歩増やしただけでも健康効果が
- 2022年09月27日
- 肥満があると腰痛リスクが上昇 BMIが5%増えると腰痛リスクは11%増加 BMIを10％減らすのを目標に
- 2022年09月14日
- 趣味をもつことが認知症の予防になる 楽しみのための活動はアルツハイマー病リスクを減少
- 2022年09月14日
- 運動をして座位時間を減らすと「乳がん」のリスクは低下 女性は積極的に運動を 保健指導を強化
- 2022年09月14日
- 認知症予防のための運動 ゆっくりとした歩行や軽い家事活動も効果がある 現実的で達成可能な目標に
- 2022年09月06日
- 賞金5万円! スローガン川柳を募集中！ テーマは『無煙・禁煙』?たばこは万病の元！あなたと地球の健康のために禁煙を！? 【全国生活習慣病予防月間2023】
- 2022年09月01日
- 【新型コロナ】ウォーキングなど適度な運動をしている人は感染しても重症化しにくい
- 2022年09月01日
- 運動はすべての人にとって有用 短命の遺伝的素因をもつ人も運動で寿命を延ばせる
- 2022年09月01日
- 運動はどれくらいやると良い？ 週1回だけの運動ではダメ？ 加齢にともなう筋肉の減少を防ぐために
- 2022年09月01日
- 中年女性の肥満を予防・改善するための新しいガイドライン 保健指導は女性にも必要 早期の介入が効果的
- 2022年09月01日
- 歩数計やスマホを持ち歩けば毎日の歩数を1800歩増やせる すべての年齢層で効果を期待
