◎健康運動ニュース（保健指導リソースガイドより）一覧へ

2025年05月19日

中年期に運動量を増やすと認知症予防につながる　活発なウォーキングなど心拍数を上げる運動が効果的

2025年05月16日

【高血圧の日】運輸業はとく高血圧や肥満が多い　健康増進を推進し検査値が改善　二次健診者数も減少

2025年05月12日

メタボとロコモの深い関係を3万人超の健診データで解明　運動機能の低下は50代から進行　メタボとロコモの同時健診が必要

2025年05月12日

都市に自然を増やすと健康増進につながり地球温暖化対策にも　木を植えて環境を改善すると赤ちゃんの体重も改善

2025年05月12日

ビタミンDは女性の健康のために必要　多くの人が不足している　ビタミンD不足が簡単に分かる質問票

2025年05月12日

【熱中症予防】気候変動による暑熱　スポーツ活動を行うのが困難に　「予防強化キャンペーン」を開始

2025年05月07日

【高血圧の日】運動時間をわずか5分増やすだけで高血圧は改善　歩数を何歩増やすと理想的？

2025年05月01日

ホルモン分泌は年齢とともに変化　バランスが乱れると不調や病気が　肥満を引き起こすホルモンも【ホルモンを健康にする10の方法】

2025年05月01日

運動意欲を高める方法　「マインドフルネス＋ウォーキング」は効果が高い　働く人のストレスも軽減

2025年04月21日

日本の女性の極端な「痩せ」は不健康　体調不良をともなう低体重や低栄養を新たな症候群として位置付け　日本肥満学会など

2025年04月21日

「ダンスセラピー」で女性の更年期障害を軽減　閉経の早い女性は認知機能の低下が進みやすい？

2025年04月17日

体力や運動能力はコロナ禍前の水準に至らず　令和6年度「東京都児童・生徒体力・運動能力、生活・運動習慣等調査結果」