健康運動ニュース
2022年 ニュース一覧
2022年12月14日
【新型コロナ】運動不足の危機感はテレワークが長期に及ぶと低下　運動しやすい働き方や都市環境が必要 »
2022年12月07日
【新型コロナ】肥満や糖尿病の人が重症化するのを防ぐ治療法の開発へ　感染が引き起こす炎症ショックを抑制 »
2022年12月07日
【新型コロナ】子供の運動不足も深刻　動作時のバランス能力が低下　不規則な生活やスクリーンタイムは増加 »
2022年11月07日
【新型コロナ】運動がワクチン効果を高める　ウォーキングなどの適度な運動によりワクチン効果は3倍に »
2022年11月07日
更年期の女性が体重を増やすのは宿命？ 「対処方法はあります、あきらめないで」と更年期障害学会 »
2022年10月26日
「フレイル」をわずか5つの質問で簡便に判定　フレイル予備群も分かる　保健指導でも活用 »
2022年10月19日
仮想現実で運動する「VRエクササイズ」で運動が楽しくなる　運動嫌いの人も気分を高められる »
2022年10月18日
ウォーキングの歩数を増やす方法は考えているよりも簡単　8000歩に増やすと肥満や高血圧は改善 »
2022年10月14日
高齢者の半数以上は「フレイルが心配」　フレイル健診を受診したのは23％と少数　データを活用した「対策モデル事業」も »
2022年09月27日
保健指導では規則正しい生活リズムを重視　活動的な高齢者は幸福を感じやすく認知能力も高い »
2022年09月27日
肥満・メタボ改善のためのウォーキングは1日1万歩が必要？　2000歩増やしただけでも健康効果が »
2022年09月27日
肥満があると腰痛リスクが上昇　BMIが5%増えると腰痛リスクは11%増加　BMIを10％減らすのを目標に »
2022年09月14日
趣味をもつことが認知症の予防になる　楽しみのための活動はアルツハイマー病リスクを減少 »
2022年09月14日
運動をして座位時間を減らすと「乳がん」のリスクは低下　女性は積極的に運動を　保健指導を強化 »
2022年09月14日
認知症予防のための運動　ゆっくりとした歩行や軽い家事活動も効果がある　現実的で達成可能な目標に »
2022年09月06日
賞金5万円! スローガン川柳を募集中！
テーマは『無煙・禁煙』?たばこは万病の元！あなたと地球の健康のために禁煙を！? 【全国生活習慣病予防月間2023】 »
2022年09月01日
【新型コロナ】ウォーキングなど適度な運動をしている人は感染しても重症化しにくい »
2022年09月01日
運動はすべての人にとって有用　短命の遺伝的素因をもつ人も運動で寿命を延ばせる »
2022年09月01日
運動はどれくらいやると良い？　週1回だけの運動ではダメ？　加齢にともなう筋肉の減少を防ぐために »
2022年09月01日
中年女性の肥満を予防・改善するための新しいガイドライン　保健指導は女性にも必要　早期の介入が効果的 »
2022年09月01日
歩数計やスマホを持ち歩けば毎日の歩数を1800歩増やせる　すべての年齢層で効果を期待 »
2022年07月26日
【新型コロナ】コロナ禍で運動不足に　運動はメンタルヘルスを改善　認知症リスクも低下 »
2022年07月22日
【新型コロナ】ワクチン接種は肥満の人の重症化リスクも減らす　すべての体重の人に効果が »
2022年07月21日
認知症予防のための生活スタイル改善に年齢は関係ない　18歳の若者も80歳の老人も同じく必要 »
2022年07月20日
心筋梗塞や脳卒中を予防するための「生活エッセンシャル8」　新たに睡眠を追加　良い睡眠は心臓を守る »
2022年07月05日
ウクライナの糖尿病患者さんへの支援に対する御礼（IFL本部） »
2022年07月04日
【新型コロナ】ストレスは免疫の老化を加速する　食事や運動など生活改善でストレスに対策 »
2022年07月04日
子供の頃の運動不足が中年になってから認知症に影響　健康改善は早いほど良い »
2022年06月14日
糖尿病の人はこうすれば運動能力を高められる　薬による血糖コントロールと運動療法を両立 »
2022年05月31日
高血圧リスクはタンパク質を多様な食品から摂ると減少　通勤時のウォーキングで糖尿病リスクも低下 »
2022年05月31日
「ヨガ」「太極拳」にストレス解消とリラックスの効果　初心者も気軽に自宅でできる »
2022年05月26日
【新型コロナ】起床・朝食が遅くなった子供で運動不足や栄養バランスの乱れが　規則正しい食事・睡眠が大切 »
2022年05月26日
余暇に軽い身体活動をするほど健診結果は良くなる　活動量の実測データにもとづく世界初の研究 »
2022年05月18日
生活スタイルの改善による寿命延伸　生活習慣病の多い人ほど効果は高い　80歳以降でも有用 »
2022年05月13日
ウクライナの糖尿病患者さんへの支援について（IFLレポート） »
2022年05月10日
ウォーキングなどの運動が糖尿病リスクを減少　うつ病や死亡のリスクも低下　とにかく体を動かすことが大切 »
2022年05月10日
高齢者は6時間以上離床すると、全身の筋肉量が保たれ、摂食嚥下も良好に　離床が要介護高齢者へのアプローチに »
2022年05月10日
「運動」と「お酢」を組合わせると体重・高血圧・血糖が改善　保健師監修の「毎日運動プラン」を実施 »
2022年04月27日
「サルコペニア肥満」は軽度認知機能障害と認知症のリスクを高める　BMIと握力の簡便な検査でリスク予測 »
2022年04月27日
運動経験の少ない人も「エクサゲーム」なら楽しく続けられる　テレビゲームに運動の要素を取り入れると »
2022年04月27日
妊娠中の運動が産まれる子の肥満や糖尿病のリスクを低減　妊娠期の運動で次世代の健康も守れる »
2022年04月27日
肥満のある人は歯周病リスクも高い　歯を失わないためにも肥満の予防・改善が必要 »
2022年04月27日
IFLオーストラリア
ウクライナの糖尿病患者さんへの支援について（5） »
2022年04月14日
【新型コロナ】どんな人が運動不足になっているのか？　身体活動量の社会経済的な格差が拡大 »
2022年04月14日
IFLオーストラリア
ウクライナの糖尿病患者さんへの支援について（4） »
2022年04月12日
「認知症対策」は待ったなし　スマホで認知症予防プログラムに参加　神戸大学がJA共済連などと協業 »
2022年04月06日
高齢者の介護予防では身体機能の維持・向上がポイントに　男性では骨格筋量、女性では脂肪量が余命に影響 »
2022年04月04日
IFLオーストラリア
ウクライナの糖尿病患者さんへの支援について（3） »
2022年03月25日
【新型コロナ】回復後もさまざまな後遺症が　ウォーキングなどの運動で後遺症の悪循環を断ち切る »
2022年03月25日
体を動かさないと筋肉が減少するメカニズムを解明　運動不足による悪循環　筋肉減少を防ぐ薬を開発 »
2022年03月18日
ウクライナの糖尿病患者さんへ緊急支援のお願い（2）
（IFLグローバル、国際糖尿病支援基金） »
2022年03月16日
食事を少し減らし運動を少し増やしただけで肥満は改善できる　とにかく行動をすることが大切 »
2022年03月09日
ウクライナの糖尿病患者さんへ緊急支援のお願い（1）
（IFLグローバル、国際糖尿病支援基金） »
2022年03月04日
世界肥満デー　肥満者の努力だけではコントロールできない　誤解や偏見に"思いやり"で対策 »
2022年03月04日
【新型コロナ】"楽しみ"をともなう運動でうつ病や不安を予防・改善　運動は楽しむことも大切 »
2022年02月17日
多様な運動を組合わせた「カクテル運動」で健康に　忙しくて運動の時間がないという人も大丈夫 »
2022年02月10日
学生時代と高齢期に運動をした女性は骨粗鬆症のリスクが低い　運動が骨密度を高める »
2022年02月10日
腎臓病を防ぐ生活スタイル　健康的な食事と運動で予防　もうひとつ必要なことは？ »
2022年02月03日
こころの密を育てる―ネガティブになりがちな今だから「多くの人・こと・ものとつながる」 毎年2月は『全国生活習慣病予防月間』―Web講演会公開中！ »
2022年02月03日
「家事」のアンチエイジング効果　脳を活性化でき足腰も強くなる　男性も家事をするべき »
2022年02月03日
ウォーキングで糖尿病を予防　1000歩増やすだけでも効果　1日8000歩だと死亡リスクは51％減少 »
2022年01月28日
【新型コロナ】家に引きこもりテレビばかり見ていると血栓症リスクが上昇　立ち上がって運動を »
2022年01月25日
【新型コロナ】小・中学生の体力が低下　運動時間が減少し、肥満は増加　スポーツ庁「全国体力・運動能力調査」 »
2022年01月18日
歩くのが遅くなると高齢者のフレイル・リスクが上昇　フレイルを判定する簡便な方法に　改善して認知症も予防 »
  
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日本生活習慣病予防協会
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毎年2月は全国生活習慣病予防月間
糖尿病ネットワーク
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糖尿病の運動療法情報ファイル
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