健康運動ニュース
2021年 ニュース一覧
2021年12月22日
ウォーキングなどの運動は「魔法の薬」　運動を増やして、座りがちの時間は少なく　運動不足を15％減少 »
2021年12月20日
「少食＋運動不足」の女性は健康リスクが高い　運動習慣のない人も取り組みやすい「女性のためのエクササイズ」動画を公開 »
2021年12月20日
筋肉が減る「サルコペニア」は早期に対策すれば防げる　運動を意識して行い、筋肉の量と機能の低下を防ぐ »
2021年12月03日
内臓脂肪が多いと認知症リスクが上昇　脳の異常も発生　内臓脂肪を減らせばリスクを減らせる »
2021年11月22日
【新型コロナ】ウォーキングなどの運動でうつや不安を解消　座ったままの時間が長いとうつリスクが上昇 »
2021年11月11日
肥満のある人・肥満のない人の両方に保健指導が必要　日本人4.7万人の特定健診データを解析 »
2021年11月11日
音楽に合わせた軽めの運動が認知機能や気分を向上　「運動は、少し動きを速くして休憩を挟みながら行うと、より楽しく快適に」 »
2021年11月04日
特定保健指導＋予防医療プログラム　地域の特性に合わせた指導でメタボ改善　保健師によるきめ細やかな対応が効果的 »
2021年11月04日
ウォーキングなどの運動が心臓病リスクを50％減少　運動には糖尿病やがんの予防効果も　米国で年間4.6万例のがんを予防 »
2021年10月26日
世界骨粗鬆症デー　50歳以上の女性の3人に1人が骨折を経験　40歳過ぎたら骨を強くする対策を »
2021年10月26日
【新型コロナ】緊急事態宣言で子供が運動不足に　バランス機能が低下　「転倒」と「肥満」のリスクが増加 »
2021年10月15日
女性の肩・腰・手足の慢性的な痛みは、運動・フィットネスで改善できる　週2回以上の運動でメンタルも改善 »
2021年10月15日
肥満解消を成功させるシンプルな方法　減量に成功してもリバウンド　ヨーヨーダイエットは危険 »
2021年10月15日
ロコモ予防の運動効果を上げるために栄養状態が重要　トレーニング前の検査で運動効果を予測できる »
2021年10月07日
運動・身体活動が5年間の多面的アプローチで地域全体で増加　慶應義塾大学・藤沢市の身体活動促進プロジェクト「ふじさわプラス・テン」 »
2021年10月07日
肥満の人は日常生活動作(ADL)が低下しやすい　健康寿命も短縮　若い頃から健康な生活で対策を »
2021年10月07日
「全国一斉 大人の健康力診断」 診断チャレンジで、健康力サポートアイテムプレゼント応募参加可能！ »
2021年09月22日
【新型コロナ】宿泊や自宅で療養している人は「エコノミークラス症候群」にご注意　予防のために「運動・水分」を »
2021年09月22日
夫婦で生活スタイルを共有　家族は肥満やメタボも共有しやすい　励まし合い健康改善を »
2021年09月16日
肥満やメタボはメンタルヘルスにも悪影響　幸福感も低下　スティグマなどのサポートが必要 »
2021年09月16日
【新型コロナ】肥満や糖尿病などリスク因子が多いほど新型コロナは重症化　リスク因子を減らすことが重要 »
2021年09月09日
「健康のための運動」を始めるのに年齢は関係ない　年齢を重ねてから始めても恩恵を得られる »
2021年09月09日
賞金5万円! スローガン川柳を募集中！ 全国生活習慣病予防月間2022 »
2021年09月09日
「座ったままの時間」は子供にも有害　どうすればメンタルへの悪影響を減らせる？　立ち上がって運動をしよう »
2021年08月25日
運動不足で座位時間が長いと脳卒中リスクが7倍に上昇　若い人も油断できない　立ち上がって運動を »
2021年08月25日
【新型コロナ】毎日をアクティブに過ごすために　糖尿病やがんなど慢性疾患をもつ人のメンタルヘルスを改善 »
2021年08月25日
【新型コロナ】社会参加の機会が減り、高齢者のフレイルが進行　フレイルの高齢者は肺炎に1.9倍かかりやすい »
2021年08月19日
「健康的な肥満」は間違い　高血圧や心臓病などのリスクが上昇　「肥満の解消を」とアドバイス »
2021年08月19日
【新型コロナ】感染対策の食事は｢野菜を食べる｣｢加工肉は控えめ｣｢コーヒーを飲む｣　運動不足は肥満よりも深刻 »
2021年08月19日
ダンスが女性の更年期障害を軽減　「ダンスセラピー」がフィットネスと体組成を改善し自己効力感も向上 »
2021年08月19日
オリンピックを開催しても国民のスポーツ実践率は前後で変化なし　関心の高まりを運動の実践つなげることが課題に »
2021年08月06日
糖尿病の人は筋肉が低下しやすい　高齢化と糖尿病の負のサイクル　運動と食事で対策を »
2021年07月29日
脳を活性化して「アルツハイマー病」を予防　肥満とやせを防いで新しいことにもチャレンジ »
2021年07月21日
熱中症を予防するための10ヵ条　熱中症を対策しなからウォーキングなどの運動を続けるために »
2021年07月13日
朝食でタンパク質を摂ると筋肉を増やせる　筋肉が低下した女性や高齢者は「体内時計」に合わせた食事タイミングを »
2021年07月06日
フレイルは特定健診だけでは発見できない　65歳の3％に「サルコペニアの疑い」　痩せ・運動不足でリスク増 »
2021年07月05日
糖尿病の人が座位時間が長いと死亡リスクが27％増加　「立ち上がって運動を」　日本人6万人超を調査 »
2021年06月30日
高齢者の脳の老化予防に効果的なのはウォーキングなど「有酸素運動」　記憶力が低下する前に運動を始めることが大切 »
2021年06月25日
ウォーキングなどの運動が糖尿病を改善　運動で中年危機を乗り越える　どうすれば続けられるか »
2021年06月22日
高齢者の転倒にはこうして対応　原因と対策を科学的に検討　日本老年医学会などが「施設内での転倒に関するステートメント」を公開 »
2021年06月14日
【新型コロナ】コロナ禍で孤立する人が増えている　孤独は肥満やメタボのリスクを上昇　3つの方法でストレス解消 »
2021年06月14日
12歳までの児童期に運動をすると中高齢期の認知機能の維持・増進につながる　脳内ネットワークの最適化が促される »
2021年06月14日
「太極拳」「ヨガ」で糖尿病と肥満を改善　お腹周りを引き締める効果はウォーキングと同じ »
2021年06月09日
【新型コロナ】いつでもどこでも、体ひとつでできる筋力トレ「佐倉市オリジナル体操」　コロナ禍での運動不足の解消やロコモ予防に »
2021年06月03日
熱中症を予防するための8ヵ条　マスク着用で熱中症リスクが上昇　マスクをはずして休憩も »
2021年06月03日
【新型コロナ】コロナ禍がスポーツ参加と健康状態に影響 「感染への不安」が運動・スポーツを邪魔している »
2021年05月28日
運動不足は糖尿病リスク　ウォーキングではない「日常生活での活動」にも効果が　運動の時間がない人も大丈夫 »
2021年05月27日
20歳以降の「体重10kg以上増」は高血圧・脂質異常症・高尿酸血症・メタボと関連　日本人3万人超を調査 »
2021年05月25日
余命を縮める最大の原因は喫煙と糖尿病　健康的な食事と運動などの生活スタイルは人を幸せにする »
2021年05月19日
【新型コロナ】ウォーキングなどの運動が感染リスクを減らす　運動が免疫力を高め、ワクチンの効果も高められる »
2021年05月19日
【新型コロナ】日本人の食生活に大きな変化が　体力も低下傾向　「食育に関する意識調査」「体力・運動能力調査」 »
2021年05月19日
女性では中年期の「体重の増加・減少」の両方で脳卒中リスクが上昇　男性でも体重増加で心疾患リスクが上昇　JPHC研究 »
2021年05月13日
肥満度が増加するにつれて大腸がんリスクは増加　アジア人初のゲノム疫学研究で解明　国立がん研究センターなど »
2021年05月11日
【新型コロナ】運動でメンタルヘルスを改善したいが「コロナでストレスや不安が」という人に　運動を続けるための4つのヒント »
2021年05月10日
【新型コロナ】肥満と過体重が重症化の危険因子　人工呼吸を必要とする可能性が73％上昇 »
2021年04月22日
中年期に運動と食事を改善すると人生後半は健康に　肥満・メタボは体重を3％減らしただけでも改善 »
2021年04月22日
【新型コロナ】運動不足が重症化リスクを高める　肥満・メタボよりもさらに深刻　コロナ禍でもウォーキングなどの運動を »
2021年04月13日
肥満や糖尿病は母から子へとうけつがれる　妊娠中の運動は子の肥満予防に　メカニズムを解明 »
2021年03月30日
自分の身体能力を過信している高齢者は体力が低下しやすい　コロナ禍でも体を動かし活発な生活を　フレイル予防アプリも公開 »
2021年03月30日
運動をすると睡眠を改善できるのはなぜ？　日中に活発なウォーキングを1時間行うと効果的 »
2021年03月25日
【新型コロナ】コロナ渦でも楽しく運動を　スポーツ庁が「オリジナル運動コンテンツ紹介サイト」を公開 »
2021年03月19日
歩く人にやさしい町づくりで認知症リスクを半分に減らす　歩きたくなる町をデザイン　クルマ中心からヒト中心の空間に »
2021年03月19日
中学生でも肥満だと代謝異常リスクが3倍に上昇　女子中学生では軽度の過体重でも高血圧のリスクが »
2021年03月19日
世界肥満デー　世界の20億人が肥満か過体重　2025年までに世界の成人の5人に1人が肥満に »
2021年03月08日
なぜ体重は正常なのに「代謝異常」に？　体脂肪の「質」が肥満・メタボや糖尿病に影響　順天堂大学 »
2021年03月08日
【新型コロナ】コロナ禍のいまこそ運動を　オンライン運動プログラム「こそトレ！」 慶應大学と藤沢市が連携 »
2021年03月08日
座っている時間が長い人は内臓脂肪が多い　「立つ時間」「歩く時間」を増やして内臓脂肪蓄積を抑制　京都府立医科大学 »
2021年02月10日
高齢者の心疾患患者の腎機能を維持するために　身体活動量を高めて心不全悪化による再入院を予防 »
2021年02月03日
運動を「コミュニケーション」に活用する企業が増加　運動・スポーツ促進に取り組む「スポーツエールカンパニー」を認定 »
2021年02月03日
コロナ禍と休養！「全国生活習慣病予防月間2021」Web講演会（無料、プレゼント有）がスタート！ »
2021年01月26日
スマホの運動アプリで1日の歩数を2000歩増やせる　新型コロナをきっかけに、運動への関心は世界中で拡大 »
2021年01月25日
1月23日は、健康生活習慣『一無、二少、三多』の日です。 「全国生活習慣病予防月間2021」は2月1日よりスタートします！ »
2021年01月25日
【新型コロナ】「自然」の豊かな環境でストレスを解消　心の元気を保つために「行動の活性化」を »
2021年01月25日
犬の散歩は糖尿病予防のための「運動」になる？　糖尿病の犬の飼い主は糖尿病リスクが高い »
2021年01月13日
WHOが「世界の死因トップ10」を発表　心臓病が1位に　糖尿病と認知症も上位に　食事と運動で予防・改善 »
  
日本生活習慣病予防協会
生活習慣病に関するさまざまな関連情報、調査・統計、イベント情報を提供。
毎年2月は全国生活習慣病予防月間
糖尿病ネットワーク
糖尿病患者さん・医療スタッフ向けに幅広い情報を提供。最新ニュース/医療機関リスト/調査・統計
糖尿病リソースガイド
医療スタッフ向け糖尿病関連製品情報
海外の医学誌情報/医薬品・医療機器/
食事・運動療法/最新製品ニュース
保健指導リソースガイド
医療スタッフ・保健指導スタッフ必見!! 「保健指導」に役立つ情報・資料、グッズやサービスを集約。産業保健／地域保健／学校保健／特定保健指導／健診・検診