◎健康運動ニュース（保健指導リソースガイドより）一覧へ

2025年10月23日

武士の「礼法」が健康づくりに？1日5分の動作で脚力が25％アップ　東北大学が検証

2025年10月23日

夜型の人に腰痛が多い傾向　日本人労働者4,728人を対象にした大規模分析【藤田医科大学・名古屋大学】

2025年10月07日

働く世代の足腰の健康がカギ　ロコモとメタボの意外な関係を解明【昭和医科大学】

2025年09月22日

健康関連アプリ活用で特定保健指導の成果向上　利用率・代謝改善に有意差

2025年09月18日

震災から時間が経ってからの「新たな社会的孤立」に陥る要因を分析－岩手医科大学らの研究チーム

2025年07月28日

日本の「インターバル速歩」が世界で話題に　早歩きとゆっくり歩きを交互に　メンタルヘルスも改善

2025年07月28日

肥満と糖尿病への積極的な対策を呼びかけ　中国の成人男性の半数が肥満・過体重　体重を減らしてリスク軽減

2025年07月28日

1日7000歩のウォーキングが肥満・がん・認知症・うつ病のリスクを大幅減少　完璧じゃなくて良い理由

2025年07月18日

日本人労働者の3人に1人が仕事に影響する健康問題を経験　腰痛やメンタルヘルスなどが要因　働きながら生産性低下を防ぐ対策が必要

2025年07月18日

「サルコペニア」のリスクは40代から上昇　4つの方法で予防・改善　筋肉の減少を簡単に知る方法も

2025年07月14日

暑い夏の運動は涼しい夕方や夜に　ウォーキングなどの運動を夜に行うと睡眠の質は低下？

2025年07月07日

日本の働く人のメンタルヘルス不調による経済的な損失は年間7.6兆円に　企業や行政による働く人への健康支援が必要