日本健康運動研究所-日本健康運動研究所とは

はじめに

　生涯を通して自分自身、そして家族が、「健康で、幸福に暮らす」ということは、誰もの願いではないでしょうか。その願いを叶えるための大事な要素のひとつが、「運動を習慣的に生活の中で実践すること」であると、確実に言える時代になりました。
　切実な健康問題として、生活習慣病やメタボリックシンドロームはもとより、高齢者の介護問題、そして、腰痛・肩こりなどの身体的痛みや不定愁訴、さらには、うつ・自律神経失調症などの心の病に至るまで、多くの現代人が直面している健康問題の予防とその改善には、「無理のない適度な運動実践の生活化」が必要不可欠であるということは、世界的に研究され、多くのエビデンス（科学的根拠）に裏付けられています。
　しかし、実際の生活の中でとなると、運動を生活習慣として実践することは大事だと頭では分かっていても、なかなかそこまでは時間、体力、精神的余裕がない、そして実際に、"どのような"運動を"どれぐらい"行うと効果的なのか、その具体的運動方法が分からない、などの問題が立ち塞がって、実践にたどり着かない方が多いようです。
　現在、テレビや雑誌ではもちろん、あまたの健康情報が毎日のように流され、とりつくしまもないといった感があり、地に着いた実践に結び付かない"弊害"となっているようにさえ感じられます。一部の優れた運動指導者の方法や流行的な運動方法論等が、多々紹介されてはいるのですが、その多くが断片的であり、それを体系立てて、幅広く、原理原則を分かりやすく情報提供している媒体やコンテンツがありそうでないというのが現状ではないでしょうか。実際、一般生活者のみならず、指導者側からも、このような点について昔から多くの批判、要望を耳にしておりました。
　そこで、"運動と健康の関係をより根本的に、シンプルに、その原理原則を提示し、日常生活に容易に取れ入れることができる運動プログラムを研究開発し、それを公開できる場を作りたい"という志のもと「日本健康運動研究所」が設立されました。

主　催

日本医療・健康情報研究所
有限会社健康創研

設立目的